איך לעשות מדיטציה

הרבה פעמים שואלים אותי איך עושים מדיטציה, אנשים חושבים שזה פשוט לשבת ולהמהם אבל זאת רק דרך אחת ויש עוד דרכים שמתאימות יותר למי שאף פעם לא עשה מדיטציה. אז הנה כמה טיפים לאיזה מוזיקה כדאי לשים כדי לעשות מדיטציה ואיך להתחיל למדוט . בהצלחה