לנשום לשריר תפוס
- רקפת בקה מוזס
- Jul 6, 2016
- 1 min read
קרה לך פעם שכאב לך ואמרו לך לנשום למקום שכואב? אז לי אמרו כמה פעמים ולא ממש הבנתי מה זה אומר, אבל אז במהלך מדיטציה נתפס לי השריר והייתי חייבת לשחרר אותו בכמה שפחות תנועות , בואו תראו איך להשתמש בנשימה כדי לשחרר מקום כואב
